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Quando comparamos géneros alimentícios devemos sempre começar por avaliar a sua lista de ingredientes!🔎 🍏Devemos dar prioridade a opções com lista de ingredientes curtas, simples e sem aditivos desnecessários. 🧁Para além disso devemos também evitar todas as opções que tenham adição de açúcar e óleos refinados. O ideal é que os alimentos tenham menos de 5 g de açúcar e menos 3 g de gordura por 100 g! ⚠️Atenção, que é normal géneros alimentícios como purés de fruta e manteigas de oleaginosas ...
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