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JDS 2021
Teste de Corrida de 12 minutos 2km (ou 5 voltas completas). No tempo de 12 minutos consegui fazer mais ou menos 2 km e 600m (6 voltas completas e quase metade da sétima) #corrida #taf #concurso #carreiraspoliciais #ConcursoPublico More
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olha eu na cozinha
Sobrecoxa Suculenta e Legumes Assados! 📍Ingredientes: • 1 kg de sobrecoxa de frango • sal a gosto • lemon pepper a gosto • páprica defumada a gosto • pimenta-do-reino a gosto • 2 colheres de sopa de  maionese • 1 colher de sopa de mostarda • suco de ½ laranja • 1 cebola Legumes: • 1 batata doce • 1 cenoura • 150 g de brócolis • 1 cebola • 1 tomate • ½ pimentão verde •  sal, pimenta-do-reino, páprica defumada e óregano a gosto • azeite a gosto #sobrecoxa #Comida #legumes #receita More
꧁𓊈𒆜✰ 𝔽𝔸𝔻𝔸 𝕋𝕆ℙℙ 𒆜𓊉꧂
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