VN Fitness and Health
šØ A epicondilite Ć© aquela dor no cotovelo que pode atrapalhar os treinos e atĆ© diminuir a forƧa em alguns movimentos. Alongamentos e exercĆcios de mobilidade podem ajudar no controle dos sintomas e na recuperaĆ§Ć£o, mas Ć© importante entender o que estĆ” causando a dor. NĆ£o precisa parar de treinar por conta prĆ³pria, mas tambĆ©m nĆ£o vale ignorar o incĆ“modo e continuar forƧando. Se a dor persistir, procure um ortopedista ou fisioterapeuta para avaliar o seu caso.
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