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IVONEIDE DE SOUZA CULINÁRIA OFICIAL
#motivacao #Treino #fy A flexão de joelho no cross (polia) serve principalmente para fortalecer os isquiotibiais (posteriores da coxa) e o vasto medial, melhorando a estabilidade da articulação do joelho e prevenindo lesões.
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CartoonMania
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Patrícia (Paty)
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