Ivette Bosseloo
¿CÓMO ELEGIR UN PESO ADECUADO PARA TI EN EL GYM? 📢👇🏻 Para seleccionar un peso adecuado tienes que considerar lo siguiente: debes seleccionar un peso que te rete suficiente, pero con el cual puedas mantener una buena técnica durante toda tu serie, y con el cual puedas completar tu serie con suficiente cercanía al fallo muscular Si vas comenzando prioriza dominar la técnica del ejercicio posterior a esto ajusta tus cargas para que una vez dominada la técnica puedas tener series de calidad.#Gy...
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