Name: Isaidah Cataleya (IsaidahCataley). Áudio original criado por Isaidah Cataleya. Leg day makin maksimal 💪 1 alat, 2 gerakan powerful buat otot hamstring kamu! ✅ Prone Leg Curl — fokus banget ke bagian belakang paha ✅ Standing Leg Curl — isolasi tiap kaki biar lebih seimbang Gak ada alasan skip leg day lagi kan?
Uploaded: 2025-05-24T03:38:47Z
Duration: 32 s
Description: Leg day makin maksimal 💪 1 alat, 2 gerakan powerful buat otot hamstring kamu! ✅ Prone Leg Curl — fokus banget ke bagian belakang paha ✅ Standing Leg Curl — isolasi tiap kaki biar lebih seimbang Gak ada alasan skip leg day lagi kan?

关注

Isaidah Cataleya

Leg day makin maksimal 💪 1 alat, 2 gerakan powerful buat otot hamstring kamu! ✅ Prone Leg Curl — fokus banget ke bagian belakang paha ✅ Standing Leg Curl — isolasi tiap kaki biar lebih seimbang Gak ada alasan skip leg day lagi kan? 更多

取消

发送