Isaidah Cataleya
Leg day makin maksimal 💪 1 alat, 2 gerakan powerful buat otot hamstring kamu! ✅ Prone Leg Curl — fokus banget ke bagian belakang paha ✅ Standing Leg Curl — isolasi tiap kaki biar lebih seimbang Gak ada alasan skip leg day lagi kan?
Más
