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William_MensâPhysique
đš **VOCĂ AINDA IGNORA O PULLOVER NO TREINO DE PEITO? ENTĂO ESTĂ PERDENDO UMA ĂTIMA FERRAMENTA!** O pullover pode ser usado para trabalhar o peitoral com bastante amplitude, principalmente quando vocĂȘ controla o movimento e evita transformar o exercĂcio em uma disputa de carga. đ„ **Menos ego. Mais controle. Mais qualidade na execução.** Teste no seu prĂłximo treino de peito e perceba a diferença! đ **Salve esse vĂdeo e marque alguĂ©m que precisa colocar o pullover no treino.** #Peito #Trein
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Kirim
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bru_25
Sendo prof de spinning a mais de 20 anos , esses sĂŁo os erros que mais vi e ainda vejo !! Ombros e pescoço tensionados vĂŁo te dar um dor absurdaaa no dia seguinte, banco lĂĄ embaixo vai prejudicar demaaais os joelhos e pouca carga na hora de acelerar desestabiliza seu quadril e pode causar lesĂ”es ! Cuida de cada um desses pontinhos pra arrasar nos seus treinos na bike tĂĄ ?? Me conta se jĂĄ fez algum desses ?! E se sabe como consertar â€ïž
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Receitas 3
#Receita #CriadoresDeAlimentos #receitas #kwaicriador #SobremesaMágica
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