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Impulsion_sports
LEIA A LEGENDA !! Você já deve ter percebido que quem joga vôlei/ basquete e salta alto, consequentemente joga bem, certo? Por isso, se você treina impulsão, facilmente se destacará, já que 99% não possui um treino adequado. Creio que você deseja saltar mais alto, caso queira entrar no time COMENTE “Eu quero” #volleyball #volleyballworld #volei #vaiprofycaramba #vaiprofyinferno👺🔪 More
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Lucas Inácio|PerformanceSystem
Agachar no começo do treino vai melhorar seus resultados 🔥 Exercícios multiarticulares são mais efetivos no começo do treino porque você tem mais energia para fazer força e progredir as cargas. Se o seu objetivo é hipertrofia… aumentar a força …. Os Exercícios multiarticulares são a melhor escolha para ter resultados expressivos. Exemplo de exercícios : - Agachamento variações - Levantamento Terra variações 👉🏻 SALVA E COMPARTILHA pra usar no próximo treino.#legday#treinodepernas#treino... More
CURIOSIDADES DO NOSSO PLANETA
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