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Impulsion_sports
LEIA A LEGENDA !! Você já deve ter percebido que quem joga vôlei/ basquete e salta alto, consequentemente joga bem, certo? Por isso, se você treina impulsão, facilmente se destacará, já que 99% não possui um treino adequado. Creio que você deseja saltar mais alto, caso queira entrar no time COMENTE “Eu quero” #Volei #volleyball #Treino #impulsao More
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guilhermepospi
Dica bônus: caso seu objetivo seja dar prioridade à largura ao invés do pico do bíceps, faça os exercícios com a pegada neutra primeiro no seu treino. Existe evidência científica de que treinar um músculo antes tende a dar mais resultados. More
Histórias Em Minutos
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