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Gabriel & Isabelle
O quartinho da Amelie é um testemunho, diversas vezes chegamos a nos questionar se conseguiriamos esse sonho realizar. Oramos muito a Deus por esse presente. E aos poucos ele foi colocando anjos em nosso caminho. Foi um projeto pensado com tanto amor. Desde as cortinas, os quadros, móveis, e cada pedacinho dele. Nossa Amelie chegou, e olhando tudo de perto agora parece mais real, realmente agora somos pais. #casal More
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Segredo Narrado
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personal_rafaelrosa
Depois dos 40, fazer mais e mais exercícios isolados para tríceps não significa, necessariamente, que você vai conquistar o braço que deseja. Corda, tríceps unilateral na polia e outros exercícios isolados não são ruins, porem, o ponto é que, para mulheres 40+, não basta pensar apenas em um músculo de forma isolada. A estratégia precisa considerar a Funcionalidade Metabólica, aumentando o gasto calórico e combinando diferentes estímulos no treino. É justamente essa combinação que pode tornar o ... More