Treinador Diego AragĆ£o
šDentro do seu joelho os pares musculares se apoiam um no outro para formar uma estrutura forte e firme š§ Mas sempre que existe desequilibrio de forƧa entre eles quem sofre Ć© sua cartilagem, tendƵes e ligamentos šIdentificar quais sao esses desequilibrios e fazer fortalecimento de base (os 3 musculos do video), garante que sua articulaĆ§Ć£o nao sofra danos e desgastes, te livrando de dores e problemas futuros #joelho #academia #musculaĆ§Ć£o #fortalecimento #emagrecimento
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