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INALDO LAION 🦁
VEJAM O UNICO GOL DA VITÓRIA DE ONTEM FORTALEZA 1 X 0 FLORESTA, EM UMA PARTIDA APÁTICA FORTALEZA VENCEU O FLORESTA COM UM GOL DE PENALTY DO NOSSO CENTROAVANTE ADAM BAREIRO, QUE NO SEGUNDO VÍDEO DÁ UMA ENTREVISTA RÁPIDA NO PÓS JOGO, O HOMEM É FRIO, BATEU O PENALTY COM UMA CAVADIINHA, VENCEMOS MAIS NÃO CONVENCEMOS !!! #FortalezaEC #vence #floresta #CampeonatoCearense2026 #kwai More
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amandalaupersonal
Senhoras, quer saber o que eu fiz pra ter essa coxa? Anota 🔥 40 minutos. Sem enrolação. Do aquecimento ao último set: ➡️ Mobilidade pra preparar o corpo ➡️ Agachamento livre ➡️ Biset: cadeira extensora + flexão nórdica ➡️ Afundo no Smithcom carga e sem carga ➡️ Afundo sem carga ➡️ Leg press 45 pra fechar Treino inteligente não precisa de horas, precisa de estratégia 💪🏼 Salva esse treino e testa no próximo dia de quadríceps 💛 #TreinoDeQuadríceps #TreinoDePerna #TreinoFeminino #PersonalFem... More
BAÚ DOS CARTOONS
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