alex_sa31
Me segue para mais vídeos como esse. Uma combinação simples, acessível e que muita gente já tem em casa: batata cozida com sardinha. A batata é uma ótima fonte de carboidrato para fornecer energia, enquanto a sardinha oferece proteínas e gorduras importantes para a recuperação muscular. Não precisa complicar a alimentação para ter resultado: o básico bem feito, com equilíbrio e constância, funciona. Você costuma comer essa combinação? 💪🥔🐟
المزيد
