renanqueiroganutri
Receita pra salvar AGORA 👇 porque no dia que bater a fome + preguiça… isso aqui evita teu iFood 😂 E é exatamente aí que isso aqui te salva. Com coisa que tu já tem em casa: pão, frango, carne moída, atum… um queijo por cima e pronto. Tu monta uma “pizza” na airfryer em poucos minutos 🍕⚡ 👉 pouca caloria 👉 MUITA proteína 👉 dá saciedade de verdade 👉 e te mantém dentro da dieta sem sofrimento 👨🏼🍳 P/ 2 fatias: 380 kcal 👉100g frango/carne/atum 👉25g requeijão light 👉20g ketchup 👉1 ...
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