Higor Dias Personal Trainer
O agachamento com a barra hexagonal sem dúvidas é um dos melhores exercícios que existem para os idosos, pois ele se assemelha muito a tarefa de levantar do chão com sacolas nas mãos. No vídeo a minha aluna, Dona Maria San, está fazendo com 15 kilos de cada lado mais aproximadamente 15 de barra 💪🏻 Bora cuidar da sua saúde?? #exerciciofuncional #agachamento #personaltrainer #higordiaspersonal #idosos
More
