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Heverton PA
O Pilates previne quedas em idosos porque melhora o equilíbrio, fortalece os músculos e aumenta a flexibilidade. O método usa exercícios de baixo impacto que ajudam no controle do corpo e dão mais segurança para andar e fazer tarefas do dia a dia.
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Deh Werneck
Me sinto pronta para ouvir os julgamentos… ahahah Gente, eu amo cozinhar assim mudando de ideia a cada minuto, e compartilhando com vocês da forma mais genuína, como se estivesse aqui na minha cozinha. Eu gosto da vida real sabe, da cozinha possível, da comida gostosa e da praticidade. Eu fiquei anos achando que precisava compartilhar a perfeição, a técnica, fazer tudo do “zero”… Fora a parte de estar sempre pronta, linda, maquiada, arrumada, tudo muito profissional, iluminação, Filmmaker, e...
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Geise Mariana
#make #makeup #maquiagem #tutorial
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