Henrique Santos
De acordo com a Ayurveda, a constipação é um desequilíbrio vata. Aqui estão algumas dicas - * Beba água morna ao longo do dia. * Coma alimentos que são macios e úmidos fáceis de digerir. * Evite comer alimentos secos - saladas e smoothies frios! * Evite alimentos incompatíveis. * Coma um almoço pesado e pare de comer após o pôr do sol. * Evite lanches. * Beba CCFtea * Alinhe sua rotina e dieta com o ritmo circadiano natural! # chronicconstipation # obstipation # pooping # obstipationrelief # ob...
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