drandrepeixoto
Como ortopedista, eu achava que creatina era coisa de marombeiro. Eu estava errado. 1. NĂŁo Ă© hormĂŽnio nem anabolizante: a creatina estĂĄ na carne e no peixe, o corpo fabrica todo dia, e no mĂșsculo ela Ă© a âbateriaâ do esforço rĂĄpido. 2. Ela faz o treino render: sozinha nĂŁo constrĂłi mĂșsculo â ajuda o mĂșsculo a aguentar mais trabalho e a se adaptar melhor ao treino. 3. O medo do rim: em pessoas com rim saudĂĄvel, estudos de atĂ© 5 anos mostraram uso seguro. Quem tem doença renal deve conversar com o...
Lebih banyak
