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A panturrilha é muitas vezes chamada de “segundo coração” porque atua como uma importante bomba auxiliar da circulação. Ao caminhar ou movimentar os tornozelos, seus músculos comprimem as veias e ajudam o sangue a retornar ao coração, enquanto as válvulas venosas evitam o refluxo. Ficar muito tempo parado reduz esse mecanismo e pode favorecer peso e inchaço nas pernas. Caminhar e fazer movimentos simples, como elevar os calcanhares, já ajuda a ativar essa bomba muscular. #Panturrilha #Circulaçã...
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