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Gustnovaes
Já conhece esse lugar? 😱 📌 Localizado em Manhuaçu, o Castelo do café é um destino imperdível para quem visita a região. Cidade que é conhecida como terra do café, é uma das maiores produtoras do grão em nosso estado, o castelo está localizado a aproximadamente 5km do centro da cidade. 💰Para visitar o castelo é cobrado uma pequena taxa de 5$, consumação a parte com muita variedade. #minasgerais 更多
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frankoliveira19
Se você faz apenas caminhada na esteira e quer aumentar o gasto calórico, a intensidade faz toda a diferença. Não adianta apenas caminhar: procure uma velocidade que faça você sentir um esforço maior, mas que ainda consiga manter com segurança. Para muitas pessoas, caminhar próximo da velocidade 5 km/h já pode ser uma boa intensidade para aumentar o gasto energético e melhorar o condicionamento cardiovascular. Mas atenção: 5 km/h não é uma regra. A intensidade ideal varia de pessoa para pessoa,... 更多
Lorena.samantha
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