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Goabilio
🌊 Descreva com um elogio nos comentários o que você achou dessa praia 📍Praia do Puruba - Ubatuba ➡️Esse é o lugar que eu chamo de “meu paraíso na terra”, sem dúvida meu top 3 das praias do mundo. É um lugar que me traz paz, alegria e a gente consegue ver a beleza plena da natureza. Pássaros, peixes, rio, é lindo demais! Um pouco distante do centro, cerca de 20 km, a praia é acessada pelo rio Puruba em duas partes. #goabilio #ubatuba #102praias #amopraia #ubatubabeach More
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Treinador Diego Aragão
🚨Não faça esse exercício como primeiro no seu treino se o foco é definição 📌Afastar demais o corpo da polia é um erro enorme trouxe o equilíbrio e trabalho muscular 🤯Mas é ainda pior ficar abrindo demais os braços ou "rodando o punho". 📈Faça o exercício com os detalhes de execução do vídeo e dentro da estrutura e ordem correta do treino para realmente ter um braço definido #definicaomuscular #academia #musculação #treino #emagrecimento More
NarraPlay🎙
fazendo bolos para seguidores More