Gleydson_personal
"A ciência não mostra que o levantamento terra é um exercício perigoso por natureza. Ela mostra que, quando bem orientado, ele pode ser uma ferramenta muito eficiente para desenvolver força. Como qualquer exercício, precisa ser prescrito de acordo com a pessoa e executado com boa técnica." #LevantamentoTerra #Deadlift #Musculação #Biomecânica #Hipertrofia
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