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Pra emagrecer de verdade você não precisa cortar tudo… precisa organizar 👇 Arroz e feijão TODOS OS DIAS 🍛 Macarrão com queijo 1x na semana 🧀 Risoto com cheddar e bacon 1x no mês 🥓 Pão TODOS OS DIAS 🍞 Assado doce 1x na semana 🍩 Sonho de padaria 1x no mês Rap10 com carne TODOS OS DIAS 🌯 Pizza portuguesa 1x na semana 🍕 Rodízio de pizza 1x no mês Frutas TODOS OS DIAS 🍎🍌 Açaí com frutas 1x na semana 🫐 Açaí com Nutella, granola e leite condensado 1x no mês 🍫 O erro não é comer… é não sabe...
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