Gabi Desiderio Personal
Posterior de coxa na bola 🟠 . O exercício com a bola é básico e consideramos uma eficiente maneira de desenvolver a musculatura flexora do joelho (isquiotibiais). Vale ressaltar, porém, que é um exercício que também solicita muito da musculatura do CORE além dos glúteos. . #gabidesideriopersonal #treino #posteriordecoxa #fitball
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