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Treino de abd么men em casa 馃敟馃敟馃敟馃敟 #gabisteam #gabriellesolimara #personaltraining #treinoemcasa #abdominal 鉃★笍 ABOMINAL REMADOR 3X30 馃敼 DESCANSAR 30" SEGUNDOS 鉃★笍 ABOMINAL INFRA 3X30 馃敼 DESCANSAR 30" SEGUNDOS 鉃★笍 ABDOMINAL PERNAS ELEVADAS 3X30 馃敼 DESCANSAR 30" SEGUNDOS 鉃★笍 PRANCHA VENTRAL 3X1' MINUTO REPETIR 4 A 5X 馃敟
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