Sextou com esse treino top de glúteo com mini band Vem comigo conferir a sequência de hoje: 🔹Abdução – 15x cada perna 🔹Extensão quadril – 15x cada perna 🔹Abre e fecha – 40s 🔹Elevação pélvica – 15x . . #Gabisteam #treinodegluteo #miniband #personal #atividadefisica
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mundo animal
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fala_kpj
QUE DUPLA DE VOLANTES TEM O MANCHESTER CITY! ENZO FERNANDEZ E ELLIOT SÃO MUITO BONS! #futebol #PremierLeague #mancity #esportes #futeboldeelite
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