Exercícios top para definir costas, se liga na sequência 😉 🔹Remada unilateral com halteres – 3x12/12 🔹Remada cavalinho – 4x12 🔹Puxador frente pegada aberta – 3x12 🔹Puxador frente unilateral pegada supinada – 4x12 . . #gabisteam #treinodecostas #personal #saúde #exerciciofisico
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