Treinador Diego Arag茫o
馃搶Por ser um exerc铆cio com o bra莽o apoiado 茅 interessante q ele nao seja o primeiro do seu treino de biceps 猸愶笍Alem disso garanta que o suvaco esteja encaixado no banco para ter total apoio do bra莽o sem instabilidade nem sobrecarregar seu cotovelo e ombro 馃挭馃徎Dica 煤til 茅 dica compartilhada, envie esse video para ajudar no treino de algu茅m 馃馃徎 #treino #emagrecimento #defini莽茫o #muscula莽茫o #academia
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