Gabriel NS
As costas são divididas em três partes: 1. Parte Superior: Trapézio e romboides, responsáveis pela elevação dos ombros e movimentação das escápulas. 2. Parte Média: Latíssimo do dorso e trapézio médio, ajudam na postura e movimentos de puxada (como remada). 3. Parte Inferior: Eretor da espinha e quadrado lombar, essenciais para estabilidade da coluna e movimentos de flexão/alongamento. Treine todas as áreas para uma postura forte e saudável! #Kawai #viral #evolução #Musculação
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