Prato de Pai
Torta de Frango Proteica ๐โจ Ingredientes: โข 3 Ovos โข Frango desfiado e temperado โข Aveia em flocos (ou farelo) โข Requeijรฃo light (opcional para cremosidade) โข Azeitonas fatiadas โข Fermento em pรณ Modo de Preparo: 1. Misture todos os ingredientes em um bowl atรฉ ficar homogรชneo. 2. Distribua em forminhas de silicone. 3. Leve ร Air Fryer por 15-20 min a 180ยฐC (ou atรฉ dourar). #receitaproteica #marmitasaudavel #lanchofit #airfryer #comidapratica Crรฉditos: ๐ณ @prilar_ap_43 - Gratidรฃo ๐ A Conte
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