nutriluizalara
Siga @nutriluizalara para mais dicas de nutriĆ§Ć£o e emagrecimento saudĆ”vel. āØ VocĆŖ come saudĆ”vel e mesmo assim vive com a barriga inchada? š Alguns alimentos, apesar de super nutritivos, tĆŖm maior potencial de fermentaĆ§Ć£o e podem aumentar gases e distensĆ£o abdominal, principalmente em pessoas mais sensĆveis aos FODMAPs. Isso nĆ£o significa que vocĆŖ precisa excluir esses alimentos para sempre! Mas, se percebe que fica muito estufada depois de comer, vale observar quais alimentos desencadeiam es...
Mais
