Andressa Souza
๐โโ๏ธ Antes de correr, prepare o corpo! Comeรงar uma corrida sem aquecimento pode deixar mรบsculos e articulaรงรตes despreparados. Alguns minutos de movimentos simples antes do treino ajudam a preparar o corpo para a atividade. ๐ Aqueรงa, movimente-se e corra com mais consciรชncia! Salve esta dica para o prรณximo treino! ๐โโ๏ธ๐โโ๏ธ #Tecnomedi #Corrida #Aquecimento #DicasDeCorrida #Saรบde
More
