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π™²πš‘πšœπšœπš’πšπš’ Κ™Ιͺᴛᴇ π‘œπ‘“ βž‘βžŒ 么 ♬·¯·♩
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Lagoath
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dr.marcelo.santos
A andropausa nΓ£o acontece da noite para o dia. Ela costuma comeΓ§ar de forma silenciosa: menos energia, mais cansaΓ§o, dificuldade para ganhar massa muscular, aumento da gordura abdominal, queda da libido e da disposiΓ§Γ£o. A boa notΓ­cia Γ© que existem hΓ‘bitos capazes de preservar e estimular a produΓ§Γ£o natural de testosterona. βœ”οΈ Atividade fΓ­sica regular, principalmente musculaΓ§Γ£o, envia ao corpo o estΓ­mulo para manter a produΓ§Γ£o hormonal ativa. βœ”οΈ Dormir bem Γ© fundamental. Grande parte da produΓ§Γ£o... Mais