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Fruta explica
VocΓͺ treina, mas passa o resto do dia sentado? ππͺ Fazer exercΓcio regularmente Γ© importante, mas tambΓ©m vale observar quanto tempo vocΓͺ passa parado ao longo do dia. Levantar, caminhar, subir escadas e fazer tarefas domΓ©sticas sΓ£o exemplos simples de formas de colocar mais movimento na rotina. Quantas horas vocΓͺ acha que passa sentado por dia? π #FrutaExplica #Sedentarismo #viral
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