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Flavio Bolsonaro
Neste sábado, 7 de setembro, vamos lotar a Avenida Paulista e nos unir por um grito de liberdade. Diga não à censura e às arbitrariedades do ditador da Toga. Vamos fazer valer nossa voz! Esperamos todos vocês às 14h! 🇧🇷 #AprenderComFamília #top10doces #BOLSONARO #7deSetembro #urgente More
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touvertreinamentos
Ch@que elétrico não é questão de sorte. É questão de procedimento. Muita gente acredita que, desligando a bateria de alta tensão, o sistema já está totalmente seguro. Mas não é bem assim. Neste vídeo eu mostro a transmissão DHT de um GWM PHEV e explico um detalhe que muita gente esquece: os capacitores do inversor podem permanecer carregados. Inclusive, ao girar o motor elétrico manualmente, é possível gerar uma pequena tensão e recarregar parcialmente o capacitor. Por isso, segurança em alt... More
Treinador Leonardo Campos
Um core bem treinado ajuda você a produzir e transferir força, melhorar a estabilidade e ter mais controle durante o treino. E lembre: core não é só abdominal. É toda a musculatura responsável por estabilizar o tronco e conectar força entre a parte de cima e de baixo do corpo. Quer evoluir de verdade? Não deixe o core de lado. Salva esse vídeo para fazer no próximo treino. 🔥 #Treino #crossfit #health #fitness #lifestyle More