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Melrydiane Santos Castro
Suas costas vivem travadas ou doloridas? 😩 Você só precisa de uma parede para fazer esse exercício! 🙌 Um movimento simples para mobilizar a coluna, diminuir a rigidez e deixar as costas mais soltas. Faça de 10 a 15 repetições e respeite os limites do seu corpo. ❤️ Curta e salve para fazer depois! #dornacoluna #pilates #fisioterapia #exercíciosemcasa More
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zonadojoe
Você já imaginou entrar de verdade na Vila do Chaves? ❤️ Em julho de 2025, eu tive essa experiência em Salvador, visitando Chaves: A Exposição, uma enorme exposição dedicada ao universo criado por Roberto Gómez Bolaños, o Chespirito. A exposição recriava diversos cenários da série e reunia personagens, figurinos, objetos e detalhes que fizeram parte da história de Chaves #chaves #viladochaves #RobertoGómezBolaños #turmadochaves #chespirito More
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