leleomonteiro
Chega de remar todo torto Remada unilateral na máquina é um excelente exercício, mas será que você esta fazendo corretamente? Para maximizar seus resultados é importante que a execução esteja correta. Dica: 1. Mantenha a postura 2. Não levante o ombro 3. Puxe formando um angulo de 90° com o cotovelo 4. Controle e direcione o movimento para o músculo alvo (dorsais)#Hipertrofia#academia#treino#bodybuilding#musculacao#costas#gym#remada
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