Ombro travado e doendo? π° FaΓ§a esses 3 exercΓcios de pilates em casa para aliviar a dor nos ombros e melhorar a postura na hora! Γ rΓ‘pido, fΓ‘cil e funciona muito. Comenta aqui se vocΓͺ sentiu o estalo do alΓvio! π #pilatesemcasa #dornosombros #alongamento #mobilidade #exercicioemcasa
MΓ‘s
