aureliogomespsi
A panturrilha Ć© muitas vezes chamada de āsegundo coraĆ§Ć£oā porque atua como uma importante bomba auxiliar da circulaĆ§Ć£o. Ao caminhar ou movimentar os tornozelos, seus mĆŗsculos comprimem as veias e ajudam o sangue a retornar ao coraĆ§Ć£o, enquanto as vĆ”lvulas venosas evitam o refluxo. Ficar muito tempo parado reduz esse mecanismo e pode favorecer peso e inchaƧo nas pernas. Caminhar e fazer movimentos simples, como elevar os calcanhares, jĆ” ajuda a ativar essa bomba muscular. #Panturrilha #CirculaĆ§Ć£...
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