Rodrigo Santos Martinez
Você toma pré-treino pra ter mais energia ou pra conseguir sobreviver ao treino? 😂 Tem gente que já não consegue nem pensar em entrar na academia sem tomar duas doses de pré-treino e um energético. E quando o efeito passa? O cansaço volta com tudo. O problema é que cafeína não substitui uma noite bem dormida, uma alimentação adequada ou uma recuperação decente. E aumentar a dose toda vez que o corpo parece cansado pode virar uma bela armadilha. Palpitação, ansiedade, insônia e pressão alta
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