0
0
0
FIT HUB
FIT FAMS, udah siap upgrade chest day kamu? 💪🏻 Yuk ikutin tutorial PERFECT Incline Smith Machine Bench Press ini di gym biar hasilnya makin mantap dan bentuk dada makin berbentuk🔥 💥 FIT HACKS: Incline Smith Machine Bench Press Guide 1️⃣ Grip Width: Pegang bar sekitar 1,5× lebar bahu 2️⃣ Grip Style: Gunakan thumbless grip khusus di Smith Machine — bantu jaga bar tetap stabil di pangkal telapak tangan. Tapi ingat, hindari thumbless grip di free-weight bench press karena berisiko! Untuk pemula... More
Comment
Cancel
Send