Joice Aguiar
Vocรช vai fazer exercรญcio e pensa: โHoje eu estou sem energia.โ Mas sem energia como? Antes de responder automaticamente com cafรฉ, forรงa de vontade ou desistรชncia, vale investigar o que esse โsem energiaโ estรก querendo dizer. ร sono? Fadiga mental? Cansaรงo fรญsico? Ou dificuldade para comeรงar? Estados diferentes podem pedir respostas diferentes. Quanto melhor vocรช entende o que estรก sentindo, melhor pode ser a prรณxima decisรฃo. โจ
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