51
1
Evidencia
Qual é a melhor perda de velocidade para ganhar força? 🏋️‍♂️📊 Uma meta-análise analisou 27 estudos e trouxe dados interessantes sobre VBT, intensidade, séries e intervalo. 📄 Zhang et al., 2023 DOI: 10.1055/a-2095-8254 🔬 Ciência interpretada sem complicação. #Evidência #Ciência #TreinamentoDeForça #VBT #Musculação More
Comment
Cancel
Send
Juliano _sowza
Quem aí já recebeu a famosa cesta de Natal da firma? Meu pai chegou em casa todo orgulhoso dizendo que essa cesta dá pra passar o Natal, o Ano Novo e ainda sobra pros próximos finais de semana 😂 #NatalEmFamília #CenasDoCotidiano #PaiBrasileiro #HumorFamiliar #Natal2025 More
CURIOSIDADE 2027
... More