john.edufisica
๐ง Vocรช sabia que o excesso de sal pode prejudicar sua saรบde muito mais do que vocรช imagina? O sรณdio รฉ um nutriente essencial para o funcionamento do organismo, mas quando consumido em excesso pode aumentar o risco de pressรฃo alta, retenรงรฃo de lรญquidos e problemas cardiovasculares. โค๏ธ Confira algumas dicas para reduzir o consumo de sal sem perder o sabor das refeiรงรตes: ๐ฅ Prefira alimentos naturais e minimamente processados. ๐ฟ Use temperos naturais como alho, cebola, limรฃo, ervas.....
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