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Evenes Helo
Variação de Café da manhã com apenas 320 kcal para sair do pão com ovo de todo dia🍳🧀🍅 Crepioca recheada com queijo e tomate🤤 Ingredientes: 2 ovos 40 gr de Tapioca 1 fatia de mussarela Tomate e temperos a gosto. المزيد
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iago_vendramini
Ganhe massa muscular após os 60 anos, com esse treino 💪🏻 Iago Carvalho Vendramini Doutor e mestre em Educação Física CREF: 023041-G/PR #massamuscular #treinodeforça #treinofacil #idosos #sedentario المزيد
douglasvernar
Não sabe fazer? E só me seguir que eu te ensino! ✅#barbeiro#dica#tutorial#hair#barber المزيد