Suzana Belchior
VocĂȘ vive dizendo âsimâ para os outros, mesmo cansada? Aceita para nĂŁo desagradar. Mas depois fica frustrada, com culpa ou raiva por ter ido alĂ©m dos seus limites. Na prĂłxima vez que alguĂ©m pedir algo, faça uma pausa antes de responder. VocĂȘ pode dizer: âVou ver e te aviso.â VocĂȘ nĂŁo precisa decidir na hora. Precisa aprender a se escutar antes de atender Ă s expectativas dos outros. Para vocĂȘ, Ă© mais difĂcil dizer ânĂŁoâ ou lidar com a culpa depois de ter dito âsimâ? Me conta aqui nos comentĂĄrios.
MĂĄs
