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John Monteiro
Economize muito fazendo sua própria calha com tubo PVC… Solução simples, funcional e muito mais barata que a tradicional. Passo a passo de uma calha usando tubo PVC que resolve o escoamento da água e reduz bastante o custo da obra. Ideal pra reformas rápidas e soluções práticas. Você faria essa solução na sua casa ou prefere a calha tradicional? #dicasdeobra #construcaocivil #reforma #facavocemesmo #viral Más
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Hugo o pedreiro_oficial
ajudante fazendo contra piso Más
Junior Pincerato
Usar um medicamento GLP-1 não significa que você precisa simplesmente comer cada vez menos ou aumentar a dose o mais rápido possível. O objetivo do tratamento é melhorar o controle da fome, facilitar a mudança alimentar e promover uma perda de peso sustentável. 3 pontos importantes: • Não aumente a dose sem necessidade. • Não foque apenas em comer menos. Melhore a qualidade da alimentação. • Não tente eliminar completamente a fome. E um detalhe importante: ajustes de dose devem ser feitos co Más