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EuConsigoDeixaComigo
Batatas Crocantes na Air Fryer. #batatas #batatasassadas #airfryer #receitasfaceis Ingredientes: • Batatas: 500g de batatas pequenas (cortadas ao meio) ou batatas médias em cubos. • Gordura: 2 colheres de sopa de azeite de oliva ou manteiga derretida. • Temperos: * Sal e pimenta-do-reino a gosto. • 1 colher de chá de alho em pó ou 2 dentes de alho picados. • 1 colher de chá de páprica (doce ou defumada). • Ervas secas (orégano ou alecrim). More
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Receitinhas da Gaby👩‍🍳
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lauramotas
Como acelerar seu metabolismo? O que meu gasto energético me ensinou 👇 Por trás do que mt gente chama de metabolismo “lento” ou “acelerado”, existem vários fatores que influenciam: TMB (taxa metabólica basal) energia pro teu corpo viver: respirar, fazer o coração bater e manter os órgãos trabalhando. Efeito térmico dos alimentos: energia que teu corpo usa para digerir, absorver o que tu come. NEAT (movimento fora do treino): caminhar pela casa, fazer faxina, subir escadas etc. EAT (exercício... More