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Estherlandia Oficial
❗️O video anterior travou no final então estou repostando. A irmã da Catalina disse que elas contavam tudo uma pra outra e a Catalina nunca tinha dito que achava que o Néstor gostava dela ou que ele tinha feito algo estranho, foi uma surpresa tão grande que alguns amigos achavam que o Nestor tinha confessado por conta do choque de perder a Catalina mas que ele estava confuso e que não era o verdadeiro assass1n0. - Catalina Gutierrez #acampamentoestherlandia #historiasbizarras #casoscriminais More
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vitalidade.movime
QUER FORTALECER O ABDÔMEN DEPOIS DOS 60 SEM PRECISAR DEITAR NO CHÃO? ⚠️ Muita gente sabe que fortalecer o abdômen é importante… Mas nem todo mundo consegue deitar e levantar do chão com facilidade. Principalmente depois dos 60 anos, ou quando existem limitações na coluna, nos joelhos, nos quadris ou alguma condição de saúde que dificulta esses movimentos. A boa notícia é que existe uma alternativa muito mais acessível 🙌 No vídeo de hoje, eu te mostro uma sequência de abdominais adaptados, feit... More
Teodora Ávila
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